6 chất có khả năng chống lại tia bức xạ máy tính

Việc tiếp xúc với máy tính, điện thoại ngày nay là một chuyện hết sức bình thường và phổ biến. Nhưng không phải ai cũng rõ những tác hại từ bức xạ từ máy tính, điện thoại đối với cơ thể mình.

Giáo sư Mark Bullimore - Mỹ, chuyên gia về hạt nhân cho hay: Bức xạ máy tính có thể gây suy giảm thị lực, đục thủy tinh thể,… nếu ở mức độ nặng có thể dẫn đến mù lòa.

Thật khó nếu thời buổi này làm việc mà tách rời được những thiết bị thông minh trong đó có máy tính. Vì vậy cách tốt nhất là chúng ta cần khắc phục, ngăn chặn ảnh hưởng của bức xạ nhiệt đối với cơ thể.

Một cơ thể khỏe mạnh, được cung cấp đủ chất dinh dưỡng sẽ luôn giúp cơ thể bạn chống lại bức xạ  máy tính. Dưới đây là các chất giúp cơ thể bạn chống lại bức xạ máy tính.

1. Lycopene,

Chất Lycopene có trong những loại hoa quả có màu đỏ: dưa hấu, cà chua, củ dền…

Lycopene có khả năng chống oxy hóa mạnh nhất trong các loại thực phẩm, chất Lycopene có khả năng thanh trừ các gốc tự do cực mạnh, có khả năng chống lại bức xạ.

Nếu bạn không thể sử dụng cà chua thì các loại hoa quả có màu đỏ khác cũng có tác dụng tương tự nhưng mức độ yếu hơn.

2. Vitamin A, Beta – carotene.

Vitamin A, Beta – carotene có nhiều trong các loại gan động vật, thịt gà, lòng đỏ trứng, cà rốt, mồng tơi…

Những thực phẩm này giúp bảo vệ mắt rất tốt. Carotene thiên nhiên là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể tránh tổn hại bởi bức xạ từ máy tính và thậm chí là các tia tử ngoại.

3. Selen.

Selen có nhiều trong: vừng (mè), mạch nha, hoàng kỳ, nấm, tỏi, cá ngừ, tôm hùm, bia…

Selen là chất có tác dụng kháng bức xạ thông qua việc ngăn cản cơ thể thực hiện các phản ứng oxy hóa.

4. Lypopolysaccharide.

Lypopolysaccharide có nhiều trong trà xanh, đậu xanh.

Các chuyên gia đã nghiên cứu chất Lypopolysaccharide trong trà xanh, đậu xanh giúp cơ thể bài trừ các chất độc, giúp tăng nhanh quá trình trao đổi chất, có khả năng đề kháng các chất gây ô nhiễm.

5. Collagen.

Collagen có nhiều trong rong biển, da và tủy động vật.

Rong biển có khả năng chống lại phóng xạ, có giảm nhẹ sự tổn hại của các đồng vị phóng xạ, các loại tia bức xạ với cơ thể. Cùng với đó Collagen có tác dụng giúp duy trì các tế bào miễn dịch, bảo vệ cơ thể, kháng tia bức xạ.

6. Vitamin E và vitamin C.

Hai loại vitamin trên có nhiều trong các loại hạt: đậu, hướng dương, oliu, các loại hoa quả ôn đới…

Vitamin C và Vitamin E đều là những vitamin chống oxy hóa, có tác dụng giảm nhẹ những tác hại gây ra từ tia bức xạ máy tính.

Trên đây là những chất giúp bạn bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ máy tính bằng thực phẩm, những thực phẩm thông dụng -  nhưng có tác dụng tuyệt vời. Bằng những cách vô cùng đơn giản để bạn và cả gia đình luôn được bảo vệ trước những tia bức xạ máy tính khắp nơi từ nơi làm việc, trường học cho tới ngay trong nhà bạn.

Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh!